• Psikolog Şaziye Çetinkaya

    İşkoliklik ve İyilik Hali

    Psikolog Şaziye Çetinkaya

İşkoliklik ve İyilik Hali


Sağlıklı olmak dendiğinde uzun süredir fiziksel iyiliğin yanında ruhsal ve sosyal olarak da tam bir iyilik hali anlaşılmaktadır. Bunların hepsinin veya çoğunluğunun olması insanın sağlıklı olarak adlandırmamıza yardımcı olur. Her şeyin uç noktasının, fazlasının zararlı olduğu gibi toplum tarafından kabul gören işkoliklik kavramı bunların dinamiğini etkileyen bir davranışsal bozukluktur. Kişi hayatının tek anlamının çalışmak olduğunu düşünürken bir süre sonra kaygıları ve üstündeki baskılardan dolayı bundan bile zevk almamaya başlar. Çalışmadığı her anı boş zaman olarak nitelendiren işkolik bireyler sosyal hayatında çok büyük bir boşluk yaratırlar. Ailesi, arkadaşları veya eşiyle vakit geçiremeyen veya geçirse bile bundan zevk almayan insanlar ilerleyen süreçlerde belki de kabul görmek için kendini kaptırdığı bu davranışsal bozukluktan daha kötü sonuçlarla hayatına devam eder. Uzun vadede düşünüldüğü zaman yalnız kalmaya kadar uzanan bu durum kişilerde baş ağrısı, mide bulantısı veya kalp çarpıntısı gibi birçok rahatsızlıklara neden olarak fiziksel sağlığına da bir risk yaratır. Yalnız kalma tehdidinin de ötesinde birey öfkesini kendine yansıtabilir boyutlara kolaylıkla gelmektedir, bunun sebeplerinin arasında kusursuzu isteme ve yapılan en ufak başarısızlığı kaldıramama durumları etkilidir. Yani totale baktığımızda bu kavram sağlıklı olma veya iyi olma halini tamamen zedeleyen aşırı bir haldir. Bazı soruları kendinize yönelterek cevaplarından yola çıkarak bunu saptayabilirsiniz. Bunlar; Akşamları veya hafta sonları eve iş götürüyor musunuz? İşleriniz yüzüstü kalacak diye tatilden kaçınıyor musunuz? Çok zor ve önemli bir iş yaptığınız veya kahve molası verdiğiniz sırada çalan telefonlara cevap veriyor musunuz? Diğer elemanlarınızın da sizin kadar uzun çalışmasını istiyor musunuz? Masanızın üstü aradığınız şeyi bulamayacak kadar karışık mı? Titiz bir duyuru yazıcısı mısınız? Bu sorulara cevabınız çoğunlukla evet ise bunun sizin kısa vadede günlük hayatınızı uzun vadede ise yaşamınızı nasıl etkilediğini düşünüp bir daha gözden geçirmelisiniz. Kendinizi ikinci plana atmadan önce verimliliğinizin de bu durumlarda düşeceğini fark edip saat ve iş bölümü yaparak güne veya haftaya başlamanızın daha sağlıklı olacağını belirtmek isterim. Bu durum baş edemediğiniz bir hale gelmiş gibi hissediyorsanız bir profesyonele danışmalısınız.

Tarih: 05.04.2021 / İzlenim: 1222

Yazarın Diğer Yazıları

E - Gazete

Gündem

Video Galeri

Aksaray Hava Durumu

ANKARA

Yazarlar

Arşivde Ara

 
oley ozon korona covid 19 sanitasyon sterilizasyon ozon cihazı flf motor enerji bilişim ltd. şti. sınırsız enerji web sayfası Albatros Global tedarikçi portalı