FAZLA KİLOLARIMIZIN SORUMLUSU EKMEK Mİ? Ekmek, yıllardır insanların beslenmesinde bulunur ve de özellikle İç Anadolu halkı olarak bizim sofralarımızın vazgeçilmezidir. Günlük enerj... 2 Şubat 2023 11:31 Yazının devamı...
DAHA GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN 5 ADIM Havalar soğudukça salgın hastalıkların görülmesi oldukça arttı. Tüm yıl boyunca bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak önemli ancak özellikle b... 16 Ocak 2023 13:49 Yazının devamı...
Bitki çayları içerken dikkat! Soğuk günlerde içimizi ısıtan, stresli anlarla başa çıkmak için destek olan, arkadaşlarımızla sohbet ederken bize eşlik eden çayların faydas... 25 Aralık 2022 17:12 Yazının devamı...
ÇÖLYAK HASTALARI NASIL BESLENMELİ? Çölyak, genetik olarak yatkın bireylerde, buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahıllarda bulunan glüten proteinine karşı duyarlılık sonucu geli... 14 Kasım 2022 09:18 Yazının devamı...
ÇAĞIMIZIN SORUNU:TÜKETİM ÇILGINLIĞI ‘’Gerçek ihtiyaçlar ile sahte ihtiyaçlar arasındaki ayrımın ortadan kalktığı tüketim toplumunda birey, tüketim mallarını satın almanın ve bu... 3 Kasım 2022 11:18 Yazının devamı...
BÖLGESEL ZAYIFLAMA EFSANESİ Hemen hemen en sık rastladığımız istek bizden bölgesel olarak zayıflamanın mümkün olup olamayacağı konusunda oluyor. Herkes vücudunun belirl... 27 Ekim 2022 11:49 Yazının devamı...
KAFEİN TÜKETİMİ YAĞ YAKAR MI? Kafein, 60’tan fazla bitkide doğal olarak oluşan bir maddedir. En çok bildiğimiz kaynakları kahve, çay, kola ve kakaodur. Kafein uyanmamıza,... 20 Ekim 2022 12:40 Yazının devamı...
KARPUZA BİR DE BU AÇIDAN BAKIN Şeker içeriğinin fazla olması kanısıyla tüketiminden kaçınan bir grup olsa da biz gelin karpuzun faydalarına bir göz atıp yiyip yememeye son... 8 Ağustos 2022 10:06 Yazının devamı...
YAZ AYLARINDA SUSUZ KALMAYIN! Yazın gelmesiyle pikniklere, plajlara, parkta yürüyüşe, tarla-bahçe işlerine ya da işe gidip gelirken sıcağa maruz kalmak terlemeyle birl... 21 Temmuz 2022 10:18 Yazının devamı...
Ramazan Ayında Nasıl Beslenilmeli? Ramazan ayı hem ruhumuzu hem de bedenimizi terbiye ettiğimiz çok kıymetli bir zamandır. Bu zamanı iyi değerlendirmek sağlığımız için yapacağ... 4 Nisan 2022 10:12 Yazının devamı...
