VÜCUT GELİŞTİRME SPORUNA İLGİ ARTIYOR

vÜcut gelİŞtİrme sporuna İlgİ artiyor

vÜcut gelİŞtİrme sporuna İlgİ artiyor

 vücut geliştirme
sporu, aksaray’da ilgi görmeye başladı. dünya’ da yoğun ilgi gören vücut
geliştirme sporu hak ettiği yeri yavaş, yavaş bulmaya başladı. vücut geliştirme
sporuna daha çok Üniversiteli gençler çok ilgi gösteriyor.

 başlamayı düşünenler
için bilinmesi gerekenleri ve süreçleri aktaran rookie spor salonu İşletme
sorumlusu İsmail yanbaş,” vücut geliştirme sporuna İlgi gün geçtikçe artıyor.
vücut geliştirme sporu, kişinin kendi vücut ağırlığı veya harici ağırlıklar ile
kas, doku ve kemiklerini güçlendirmesine olanak sağlayan aynı zamanda fiziksel
görünümüne de olumlu katkılar bırakan bir spor. yaz aylarında özellikle plaj ve
havuzlarda varlığı ve yokluğu kolaylıkla hissedilen görünümlerin bir numaralı ismi
vücut geliştirme sporuna da ülkemizde gösterilen ilgi artıyor. dünya’ da
oldukça başarılı ve güzel örnekleri bulunan, hali hazırda ülkemizde federasyonu
dahi bulunan bu spor ihtiyacı olan ilgiyi görmeye başladı. vücut geliştirme
sporuna başlamayı düşünenler ve o hayalini hep kurduğu fiziğe ulaşmak
isteyenler için vücut geliştirme sporuna başlamadan önce bilinmesi gerekenleri
listelemek istiyorum. 1. acıya ve ağrıya karşı bir süre dayanıklı olmanız
gerekecek. 2. düzenli uyumanız gerekecek. 3. son derece sabırlı olmalı, azim
göstermelisiniz. 4. beslenme programınıza mutlaka uymalısınız. 5. daima daha
iyi antrenmanlar yapmayı kendinize hedef edinmelisiniz. 6. zararlı besin ve
içeceklerden uzak durmalısınız. 7. her şeyden önce sağlıklı olmayı ve sağlıklı
kalmayı hedeflemelisiniz.”diye konuştu.