‘Gün içerisinde ağzınızı su ile çalkalayabilirsiniz’

ramazan”da aĞiz ve dİŞ saĞliĞi bakimi İçİn Önerİler aksaray ağız ve diş sağlığı merkezi başhekimi uzm.dt. evrim doğan, ramazan ayı içersinde ağız ve diş sağlığı konusunun hassaslaştığını anlattı. bu evrede diş bakımı hususunda telkinlerde bulunan doğan; “İftardan ve sahurdan sonra mutlaka dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın, diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin. Özellikle oruç sırasında dil üzerinde pas oluşurken, dilin pütürlü yapısı bakterinin tutunmasına neden olur. dişlerimizi kuru fırçaya çok az macun sürerek en az 2 dakika fırçalayın. oruçluyken ara öğün şansı olmadığı için ağız ortamının asit oranı artabilir. bunun için de gün içerisinde ağzınızı su ile çalkalayabilirsiniz. hızlı yemek yememek, lokmaları yavaş ve iyi çiğneyerek yemek hem sindirime yardımcı olur hem de diş sağlığı açısından çok önemli olan tükürük salgınızı artırır. ayrıca çok sıcak ve soğuk yemeklerin hızlı bir şekilde yenmesi, dişlerinize ve diş etlerinize zarar verir. bu nedenle yemeklerinizi ne çok soğuk, ne de çok sıcak tüketin.”dedi. (haber merkezi)